Kettlebell a fogyókúrás csodaeszköz? – avagy hogyan lett egy egyszerű füles súlyzóból a fitneszipar egyik legsokoldalúbb eszköze?

Egy vasgolyó fogantyúval. Nevezik gömb-, harang- vagy orosz súlyzónak, füles súlynak, oroszul girjának, de a legtöbben talán az angol elnevezés alapján kettlebellként ismerik. A sokoldalú fitneszeszköz a napokban azzal került be a hírekbe, hogy kiderült: Orbán Viktor is ezzel edz. Szakembert kérdeztünk a helyes használatról, és arról: valóban lehet-e fogyni vele.

ZTE-ZÁÉV: alapcél a dobogó

Az elmúlt bajnoki idényben harmadik helyen zárt a ZTE ZÁÉV női szuperligás tekecsapata. A nyár során nem történt nagy változás a csapat háza táján, mindössze egy új játékos érkezett. Az idei bajnoki cél szintén a dobogó valamelyik foka.

Vásári forgatag szombaton a Göcseji Tudásközpontban

A Göcseji Tudásközpont – Zalaegerszegi Helyi Termék Piac szeptember 14-én, szombaton rendezi meg szokásos havi vásári forgatagát 7 és 13 óra között. Programjaik ezúttal a szüret, a bor és a piac témakörében zajlanak. Színes kulturális és kézműves bemutatókkal, játszóházzal és borkóstolóval is várják a látogatókat.

Alma: Zalában a becslés ellenére jó terméshozam ígérkezik

Idén a korai tavasznak köszönhetően az alma is előbb érik a szokásosnál hazánkban. A pókaszepetki Zalagrár Kft. és a zalaszántói Almakúti Kft. intenzív termesztésű almaültetvényein is javában szüretelnek már. A betakarítás vége még jóval odébb van, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara és a Magyar Zöldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet nemrég közreadott becslése szerint azonban az átlagosnál gyengébb almatermés várható idén. Körképünkben a két vállalkozást kérdezve a zalai helyzetet mutatjuk be.

Hogyan készül a csipke, a sprang és a rojt?

A Zala Megyei Népművészeti Egyesület ismét újdonsággal rukkol elő szeptember 13-án, pénteken 17 órakor. A „Kézművesakadémia” elnevezésű programsorozatukra nemcsak tagjaikat, hanem az érdeklődő közönséget is várják a PANORÁMA Népművészeti Galériába Gébártra.

A ZTK FMVas kézbe venné az irányítást, de lesznek riválisok

Az elmúlt bajnokságban a tekézők férfi Szuperligájában a csalódást jelentő negyedik helyen végzett a ZTK FMVas férfi tekecsapata. A nyári átigazolási szezon során nem tétlenkedtek a klub vezetői, leigazolták a hazai tekesport egyik legjobbját, Zapletán Zsombort. Az új idényre egyértelműen a bajnoki cím megszerzése a cél.